Impulse steuern
Anti-Aggressionstraining
- Für wen
- Personen mit behördlichen Auflagen · Erwachsene und Jugendliche in Eigeninitiative · Fachkräfte in sozialen Berufen
- Einzugsgebiet
- Obernburg am Main, Aschaffenburg, Miltenberg und der bayerische Untermain — Inhouse-Trainings deutschlandweit nach Absprache.
Eigene Impulse frühzeitig erkennen, körperliche Warnsignale deuten und regulieren — bevor Situationen eskalieren. Für Fachkräfte, Sicherheitsdienste und soziale Berufe.
Gewalt und Aggression sind häufige Probleme in unserer Gesellschaft. Unkontrollierte Aggressionsausbrüche können Beziehungen zerstören, zu Isolation und rechtlichen Konsequenzen führen.
Aggressives Verhalten ist oft die Folge tieferliegender Probleme. Durch offene und ehrliche Kommunikation helfe ich meinen Teilnehmern, die Ursachen von Konflikten anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen — alte Verhaltensmuster zu durchbrechen, neue konstruktive Handlungsweisen zu erproben.
In meinem SAFE Aggressionsmanagement Anti-Aggressionstraining (AAT) — u.a. gelistet als AAT beim AJSD Niedersachsen — vermittle ich Techniken zur Erkennung und Steuerung von Aggressionen. Die Teilnehmer lernen, Auslöser besser zu verstehen, Emotionen zu regulieren und Konflikte gewaltfrei auszutragen.
Vorteile
- Verbesserung sozialer Beziehungen
- Reduzierung von Stress
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Verbesserung der Lebensqualität
- Prävention von Straftaten / Förderung der Resozialisierung
- Entwicklung positiver Perspektiven
Für wen ist das Training geeignet?
- Personen mit behördlichen Auflagen (Gericht, Jugendamt, MPU etc.)
- Menschen, die freiwillig an sich arbeiten wollen
- AAT als präventive Maßnahme
Mein Angebot
- Individuelle Beratung und maßgeschneiderter Trainingsplan im Einzelsetting
- Flexible Termine, die sich in den Alltag integrieren lassen
- Diskretion und Vertraulichkeit
- Langjährige Erfahrung mit Menschen unterschiedlicher Hintergründe
So läuft das Training ab
- Kostenloses Erstgespräch — Anliegen, Auflagen und Ziel klären
- Anamnese: Auslöser, Muster und bisherige Eskalationsverläufe
- Trainingsplan im Einzelsetting, abgestimmt auf Ihren Alltag
- Praxisphase: Impulskontrolle, Selbstregulation, Konfliktkommunikation
- Transfer und Abschluss, auf Wunsch mit Teilnahmebestätigung
Anti-Aggressionstraining
Häufige Fragen
Wird das Anti-Aggressionstraining bei einer gerichtlichen Auflage anerkannt?
Das SAFE Anti-Aggressionstraining ist unter anderem als AAT beim AJSD Niedersachsen gelistet. Ob Ihre konkrete Auflage damit erfüllt wird, entscheidet die anordnende Stelle — Gericht, Jugendamt oder Bewährungshilfe. Bringen Sie den Auflagenbescheid zum kostenlosen Erstgespräch mit, dann klären wir vorab, was gefordert ist, und Sie erhalten auf Wunsch eine Teilnahmebestätigung.
Wie lange dauert ein Anti-Aggressionstraining?
Das hängt vom Anlass ab. Ein präventives Training ist nach wenigen Einheiten wirksam, ein Training bei behördlicher Auflage folgt dem geforderten Umfang. Der Trainingsplan wird im Erstgespräch individuell festgelegt — es gibt kein starres Paket.
Findet das Training in der Gruppe oder einzeln statt?
Standard ist das Einzelsetting. Es ermöglicht Diskretion, ein offenes Gespräch über die tatsächlichen Auslöser und ein Tempo, das zu Ihnen passt. Gruppentrainings biete ich für Unternehmen, Einrichtungen und Schulen an.
Was kostet ein Anti-Aggressionstraining?
Der Preis richtet sich nach Umfang und Setting. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich; darin erhalten Sie ein konkretes Angebot, bevor Sie sich festlegen.
Ist das Training vertraulich?
Ja. Inhalte aus dem Training werden nicht weitergegeben. Eine Rückmeldung an Dritte — etwa Gericht oder Jugendamt — erfolgt nur in dem Umfang, den Sie ausdrücklich beauftragen.
Weitere Leistungen
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Konflikte entschärfen
Deeskalationstraining
Deeskalation beginnt Sekunden vor dem Konflikt: durch Körpersprache, Stimme und Distanz. Verbale und nonverbale Techniken für Hochdrucksituationen.
Risiken vermeiden
Gewaltprävention
Gefahren früh erkennen, gar nicht erst in sie geraten. Situationsanalyse, Risikobewusstsein und rechtliche Grundlagen der Notwehr im Alltag.
Grenzen setzen
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Mentale Stärke verbunden mit den physischen Grundlagen aus Krav Maga. Einfache, stresserprobte Techniken für Erwachsene aller Fitnessstufen.
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